Att bli mamma är stort — och ibland blir det för stort. Den här guiden finns för de dagar när glansbilderna skaver: vad som är vanligt, vad som är mer, och exakt vart du vänder dig.
Baby blues — de första veckorna
- Gråtighet, känslosvall och oro dagarna efter förlossningen är mycket vanligt
- Hormonerna störtdyker samtidigt som sömnen försvinner — en tuff cocktail
- Brukar lätta av sig själv inom en till två veckor
När det är mer än så
- Nedstämdheten ligger kvar längre än ett par veckor — eller kommer senare under året
- Ingenting känns — inte ens det som 'borde'
- Skuldkänslor, ältande, sömn som inte kommer ens när bebisen sover
- Tankar på att skada dig själv — sök hjälp direkt, ring 1177 eller vid fara 112
Depression i samband med barn är vanligt, drabbar även partners — och behandlingen fungerar. BVC screenar rutinmässigt för det här ett par månader efter förlossningen, just för att det är vanligt. Att svara ärligt på deras frågor är den kortaste vägen till rätt stöd.
